「少し生きやすくなる」 女性の発達障害　Q&A ９

【よくみられるケース】

①口頭の指示を聞き間違えたり、覚え間違えたりする

②集中力が途切れて、ミスしやすくなる

【解説】不注意や集中力の弱さが原因

不注意による入力ミスや計算ミス、集中力が途切れることによる仕事の遅れなどが起こります。

また、指示や約束の日を勘違いして、周りの人から信用をなくしたりする場合もあります。

【改善方法】

◆指示は文章でもらう

いつでも確認できるように、指示はメモやメールなどの文章にしてもらう

◆アラームをセットする

約束の日時などはアラームが鳴るようにセットしておく

◆余計な刺激を遮る

パテーションなどを活用し集中しやすい環境を整える