オンラインカウンセリング

心理学
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オンライン

自分を苦しめる考え方を手放して、
薬だけに頼らなくても過ごせる心と体に

土曜日営業

1日5名限定

守秘義務徹底

院長専任

神戸大学大学院で心理学を修めた院長が、「考え方」を見直して、心の不調を回復へ導きます

心の不調から回復するためには、自分を苦しめている「考え方」を見直すことが大切です。

性格や環境を変えることは難しいですが、「考え方」は変えられます。

心理学の専門的な視点から、あなたを縛っている「思考のクセ」を一緒に紐解き、もっと楽に生きられる心へと導きます。

当院のカウンセリングで得られる３つの変化

考え方のクセを見直したい方へ

オンラインでは「心理カウンセリング」と「セルフケア」の比重が大きくなります。 そのため、以下のような方に向いています。

・ただ話を聞いてもらうだけでなく、自分自身の「考え方」を変えてみたい方

・セルフケアを継続して実践できる方

院長からのごあいさつ

院長 豊田英一
鍼灸師／心理学修士

はじめまして。豊田英一（とよだ えいいち）です。

自律神経専門の鍼灸師として、これまで言葉では言い表せないほどのつらい経験をされてきた方々と、数多く出会ってきました。

抱えている過去や現在の病気など、それぞれの背景は様々ですが、一つの共通点があります。

それは、どうしても「今の自分」を受け入れることができず、自己否定を繰り返してしまうことです。

私自身、「人間とは何か」を考える中で、心理学を学ぶため、神戸大学大学院へ進学しました。３２歳で修了するまで、正社員として働くことよりも、学びを優先しました。

「ええ歳なんやから、ちゃんと働け」「おまえ、社会不適合者やな」「甘えるな」——周囲の言葉に、理解されない苦しさを感じ、悩んだ時期がありました。

自己否定ほど、つらくて苦しいものはありません。だからこそ、あなたには決して同じような苦しみを味わってほしくありません。

現在、私は原因不明の筋肉の病気を抱えています。調子が悪いと、階段を這って上ります。いつ体が動かなくなるか分かりません。

「こんな体になりたくなかった。どうしてこうなったんだろう」そう思う日も確かにありました。

未来のことを考えれば不安になります。過去を振り返ると、後悔や悲しみが出てきます。

だけど、今は歩けているし、生きています。私は「今の自分」を受け入れることが幸せにつながると信じています。

「今の自分、そのままでいい」と思える心と身体になれるよう、全力であなたをサポートさせていただきます。

もし一人で悩んでいることがあれば、あきらめずに私にお話しください。

「本当に鍼灸で良くなるの？」と不安な方へ

Googleでのお喜びの声

「ずっと悲観的だった日々」からの脱却。考え方の変化で、生きるのがかなり楽になりました

３０代 女性

※個人の感想で、効果には個人差があります

パニック障害・強迫性障害・うつ状態の悩みを、隠さずに話せたことが回復の第一歩でした

５０代 男性

※個人の感想で、効果には個人差があります

ADHDと自己否定で苦しかった私が、「頑張らなくてもいい」という言葉に救われました

３０代 女性

※個人の感想で、効果には個人差があります

うつで休職し、薬づけの毎日だった私が、今では薬に頼らず元気を取り戻すことができました

50代　男性

※個人の感想で、効果には個人差があります

「どう対処すればいいかを一緒に考えてくれる」——価値観が変わり、自宅療養から復職が見えてきました

４０代　男性

※個人の感想で、効果には個人差があります

３０年来のパニック障害。「考え方が柔軟になり、お薬も半分に。今では発作が起きにくくなりました」

５０代 女性

※個人の感想で、効果には個人差があります

心療内科に抵抗があった私でも、「いつでも相談できる」安心感に支えられました

６０代 女性

※個人の感想で、効果には個人差があります

カウンセリングのお陰で、通うごとに、気持ちが前向きになってくるのがわかりました

５０代 女性

※個人の感想で、効果には個人差があります

とにかくたくさん話を聞いてくれて、考え方の面で変化があり、旦那さんも「変わったね！」と言ってくれるまでに元気を取り戻せました！

３０代 女性

※個人の感想で、効果には個人差があります

パニック症状が出ても「そんな日もあるよねー」と思える自分へ。前向きになれました。

３０代 女性

※個人の感想で、効果には個人差があります

カウンセリングのお陰で、気持ちが前向きになってくるのがわかりました

５０代 女性

※個人の感想で、効果には個人差があります

ここに通い始めて考え方などが変わり、発作が起きることが段々減ってきました

３０代 男性

※個人の感想で、効果には個人差があります

「痛みへの意識を変える」アプローチで、肩が動くようになりました

３０代 男性

※個人の感想で、効果には個人差があります

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心と身体は深く繋がっています

オンラインで心身の不調を回復に導く７つの理由

理由1心理学と東洋医学に精通した院長が、最後まで責任をもって対応します

当院の院長は東洋医学に加え、解剖学や生理学などの西洋医学の基礎も学んできました。発達の特性にも配慮できるよう、感覚統合の知識も取り入れています。

さらに大学院では心理学を専門に研究し、「心の繊細さや複雑さ」を深く理解してきました。

その理解をもとに、心身両面からあなたの状態を丁寧に把握して施術します。

理由2心理カウンセリングで考え方を見直し、心の安定を取り戻します

ストレスを受け続けて「脳疲労」が蓄積すると、感情が不安定になり、物事を狭い視野でしか捉えられなくなります（心理的視野狭窄）。

それが次第に「心を苦しめる考え方のクセ（認知の歪み）」となり、自己否定の負の連鎖を生み出してしまいます。

当院の心理カウンセリングでは、心理学の専門知識に基づき、ご自身では気づきにくいその負の連鎖を見つけ出します。

そして、「楽に生きる考え方」へ変えていくことで、自己否定のループから抜け出し、ありのままの自分を認める「自己受容」へと導きます。

理由3「脳」の回復を科学的に導く、神経心理学アプローチ

心の不調の根底にある「脳疲労」や「神経・ホルモンバランスの乱れ」を整えることは、負の連鎖から抜け出すための重要なステップと考えられています。

神経心理学（脳科学）に基づいて、脳が自ら神経回路を作り変える力「脳の可塑性（のうのかそせい）」を引き出し、「脳」の回復を促します。

・前頭前野の活性化　・セロトニンの分泌促進
・扁桃体の抑制　・ワーキングメモリの回復
など

理由4東洋医学のツボを刺激して、気の流れを整えます

東洋医学の考え方に基づき、気の流れや自律神経を整えるのに効果的な「ツボ」を活用したセルフケアをサポートします。

あなたに最適なツボを、分かりやすい解説サイトのURLとセットでお伝えします。

ご自宅にて、指圧や市販のお灸、「刺さない鍼シール」などを用いてご自身でツボを刺激していただきます。

理由5自宅で選べるオンラインカウンセリング

ご自宅にいながら、以下の２つの方法でご相談いただけます。

LINEビデオ通話（おすすめ）
画面越しにセルフケアのやり方を直接お伝えしたり、解説用の資料（PDF）をLINEでお送りして一緒に見ながら進められるため、より分かりやすく効果的なサポートが可能です。

お電話（音声だけで気軽に話したい方）

理由6あなたに合ったセルフケアをご提案

■心身の緊張の緩和

■プラス思考への転換

■睡眠の質の向上

■脳疲労の回復

■感情のコントロール

理由7「今の自分、そのままでいい」と思える心と体へ

つらくて苦しいことがあったとしても、ありのままの自分を受け入れられたとき、心は自然と軽くなります。

あなたが「今の自分、そのままでいい」と思えるように、心と体のバランスを整えていきます。

どれくらいで良くなるの？

改善までの回数は、症状の程度・発症からの期間・生活への影響によって異なります。

とくに心理的ストレスによる不調は、「考え方」を見直すことが大事ですので、改善までに時間がかかる場合もあります。

そのため「何回で改善する」と一概には言えませんが、初回のカウンセリングで状態を丁寧に把握し、あなたに合った回数をご提案します。

軽症　１～５回

仕事や家事をなんとか続けているものの、日常生活に少し支障が出はじめている

中症　６〜１１回

不調で休むことが増え、以前のように生活をこなすのが難しくなってきている

重症　１１回以上

仕事や家事がほとんどできず、日常生活に大きな支障が出ている

※回数はあくまで目安です。状況に応じて、カウンセリングの回数を調整します

当院のカウンセリング例（鍼灸施術例を含む）

よくあるご質問

【心理学×鍼灸】「心・体・脳」へのアプローチ

「なぜ、こんなに気分が晴れないのだろう…」

それは心と体が互いに影響し合い、抜け出せない悪循環に陥っているからです。当院では、心、体、脳へのアプローチで、あなたの心身不調を回復へと導きます。

① 原因（脳疲労）： 長引くストレスで、感情や客観性をコントロールする脳の司令塔（前頭前野）の機能が低下します。

② 悪化（心理的視野狭窄）： 心に余裕がなくなり、物事を極端な視点でしか見られなくなります。その結果、不安やイライラなどネガティブ感情や思考のループ（反芻思考）から抜け出せなくなります。

③ 結果（認知の歪み）： 極端な自己否定や完璧主義といった「心を苦しめる考え方のクセ」が定着し、心身の不調がさらに加速します。

１. 心へのアプローチ（心理カウンセリング）

心理学の専門知識に基づき、「どうせ自分なんて…」という自己否定のループや認知の歪みを見つけていきます。

心が楽になれる考え方へと少しずつ変えていくことで、ありのままの自分を認める「自己受容」へと導きます。

２. 体へのアプローチ（東洋医学）

東洋医学の考え方に基づき、気の流れや自律神経を整えるのに効果的な「ツボ」を活用したセルフケアをサポートします。

お悩みに合わせた適切なツボのイラスト（図解）をお渡ししますので、ご自宅にて、指圧やお灸、「刺さない鍼シール」などを用いてご自身でツボを刺激していただきます。

※お灸や鍼シールはご自身でご用意をお願いしております。初めての方でも迷わないよう、どのようなアイテムを選べば良いかアドバイスいたしますのでご安心ください。

３. 脳へのアプローチ（神経心理アプローチ）

うつ症状が長引くのは、慢性的なストレスによって「脳の疲労」や神経バランスが乱れている状態にあります。

心理ワークで、脳が自ら神経回路を作り変える力「脳の可塑性」を引き出し、脳の回復を促します。

・前頭前野の活性化・セロトニンの分泌促進
・扁桃体の抑制・ストレスホルモンの抑制
・DMNの抑制・ワーキングメモリの回復
など

＞＞心身の不調に悩む方へ。【心理学×鍼灸】当院の施術アプローチ

【料金】

８,０００円(税込)

【所要時間】
初回６０分 ／ ２回目以降５０分

【こんな方におすすめです】
・遠方にお住まいで、当院へのご来院が難しい方

・体調の波や不安感があり、外出を控えている方

・まずはオンラインでカウンセリングを受けてから、実際の来院を検討したい方

ご利用の流れ

Step1はじめに、ご予約

まずは、ご都合のよい方法でご予約ください。

ご予約は、２４時間受付の「WEB予約」がスムーズです。LINEやお電話でのご予約・ご相談も承っております。

WEB予約はこちらへ

LINE予約はこちらへ

0940-42-9055

受付時間：９：００～１７：００
定休日：水曜日・日曜日・祝日

Step2事前決済

ご予約の後、２４時間以内に決済を済ませてください。

※恐れ入りますが、２４時間以内に決済が完了しない場合は、自動キャンセル扱いとさせていただきます。

クレジットカード決済へ進む

Step3事前問診にご記入

お支払い完了後、自動的に「事前問診フォーム」の画面へ移動します。そのままご回答をお願いいたします。

質問内容に沿って、心身のお悩みをご記入してください。

Step4LINEの友だち追加とお名前の送信

LINEビデオ通話、LINEでの音声通話をご希望の方は、事前に以下の２つをお願いいたします。

➀公式LINEを友だち追加する

②トーク画面から「お名前（フルネーム）」を送信する

※お客様からのメッセージを受信して初めて、当院からご連絡が可能になりますので、必ずお名前を送信してください。

公式LINEを友だち追加する

Step5カウンセリング当日

ご予約のお時間になりましたら、当院からご連絡いたします。リラックスできる環境でお待ちください。

ビデオ通話をご希望の方：お時間になりましたら、LINEのトーク画面に通話のご案内をお送りします。届いたボタンの「電話をかける」をタップしてお待ちください。

お電話をご希望の方：お時間になりましたら、ご登録いただいたお電話番号へ当院からお電話いたします。LINEでの音声通話をご希望の場合は、トーク画面に届く「電話をかける」ボタンをタップして発信してください（カメラはオフのままでお話しいただけます）。

Step6カウンセリング

■心身のお悩みについて、どんなことでもお話しください。
丁寧にカウンセリングを進めますので、うまく話せなくても問題ありません。話せるところから一緒に整理していきます。

■舌を確認します。（ビデオ通話）
舌の色や形、動きから、現在のお身体や精神状態を確認します。これは「舌診」と呼ばれ、東洋医学における重要な方法の一つです。

Step7あなたに合ったセルフケアのご提案

■心身の緊張の緩和

■プラス思考への転換

■睡眠の質の向上

■脳疲労の回復

■感情のコントロール

Step8今後の計画

お仕事やご家庭の都合も考慮して、カウンセリング計画を作成します。

【このページの作成者】

アクセス

JR福間駅から徒歩１５分　駐車場：有り ２台