【鍼灸×心理学】心身の不調を整える｜福岡県福津市の自律神経専門鍼灸指圧豊田治療院

「身体が辛くて動けない」「心がモヤモヤして不安が消えない」——原因がはっきりしない不調で、いつもの生活が送れずにお悩みではありませんか？

当院は、神戸大学大学院で心理学を修めた鍼灸師の院長が、心のケア（心理的アプローチ）と身体のケア（鍼灸）の両面から、あなたの心身の不調を総合的にサポートするします。

あなたが悪いのではありません。それは「脳疲労」の連鎖です

心身の不調が長引くと、「治らないのは自分が弱いからだ」「周りに迷惑をかけている」とご自身を責めてしまう方が多くいらっしゃいます。

しかし、それはあなたの性格のせいではありません。強いストレスや身体の辛さが続くと、心と脳には以下のようなメカニズムで悪影響が及んでしまいます。

脳疲労と前頭前野の機能低下

ストレスが長く続くと、心だけでなく脳そのものが疲弊する「脳疲労」という状態に陥りやすくなります。

神経心理学や認知心理学の観点から見ると、これは脳の司令塔であり、理性や客観的な判断を司る「前頭前野（ぜんとうぜんや）」の機能が低下してしまっている状態です。

心理的視野狭窄と反芻（はんすう）思考

前頭前野がうまく働かなくなると、自分を客観視する「メタ認知能力」が落ちてしまいます。その結果、客観的に物事が見えなくなる「心理的視野狭窄」に陥り、過去の失敗や身体の不安ばかりを繰り返し考えてしまう「反芻思考」が止まらなくなります。

無意識の「認知の歪み」への移行

この状態が続くと、心理学で言われるような「認知の歪み」に陥りやすくなります。

「白黒つけないと気が済まない（完璧主義）」「すべて自分が悪い（自己否定）」といった極端な思考になり、さらに心身の緊張状態（自律神経の乱れ）が加速していくのです。

当院では、この「自分では気づけない不調の連鎖」を断ち切るために、心と身体の両方から同時にアプローチを行います。

心身の緊張を解きほぐす、当院の2つのアプローチ

1. 心へのアプローチ（客観的な心理カウンセリング）

心理学の専門知識に基づいたカウンセリングを通じて、患者様ご自身も気づいていない「認知の歪み」や思考のクセを客観的に見つけていきます。それを分かりやすく説明し、ご自身で気づき、少しずつ修正していけるようサポートします。脳疲労を和らげ、心を軽くしていくための論理的なアプローチです。

2. 身体へのアプローチ（負担の少ない優しい鍼灸施術

東洋医学の考え方に基づき、気の流れを良くし、精神安定や自律神経を整えるツボを刺激します。同時に、解剖生理学など西洋医学的な視点も取り入れ、内臓の不調や痛みにも直接アプローチします。

鍼灸自体も体には「刺激」となるため、施術後の好転反応（だるさなど）が最小限になるよう、お一人おひとりの状態に合わせて刺激量を細かく調整しながら施術を進めていきます。

【医療機関の受診とお薬について】

当院の鍼灸施術および心理カウンセリングは、心療内科や精神科などの医療機関と併用して受けていただくことが可能です。現在お薬を服用中の方は、必ず担当医師の指示に従ってください。当院からお薬の中止や減量を指示することは一切ございません。医療機関での治療と並行しながら、安心して身体と心の土台を整えていくことができます。