顔面神経麻痺で心身が限界を迎えて療養している最中にも関わらず、「せめて家のことくらいは完璧に『すべき』だ」「１日でも早く復帰『しなければならない』」と、厳しいルールを自分に課して休むことを許せずにいませんか？

心理学では、このように「〜すべきである」「〜しなければならない」という強い基準で自分を縛り付けてしまうことを「すべき思考」と呼びます。顔面神経麻痺の発症背景に深く関わり、療養中の回復を遅らせてしまう考え方のクセです。

限界を超えても休むことを許さなかった「強烈な呪縛」

顔面神経麻痺を発症する方の多くは、元々「人に迷惑をかけてはいけない」「与えられた役割は全うすべきだ」という、非常に高く立派な責任感を持っています。

しかし、過労や人間関係のストレスで心身が悲鳴を上げているのに「私が我慢すべきだ」「休んでいる場合じゃない」と自分にムチを打ち続けた結果、どうなったでしょうか。

交感神経が過剰に働き続けて自律神経のバランスが崩れ、免疫力が著しく低下しました。その結果、抑え込まれていたウイルスが再活性化し、顔面神経に炎症を起こしてしまったと考えられます。

「早く治すべき」という焦りが顔の血流を滞らせる

発症後、この思考のクセは「早く元の顔に戻すべきだ」「こんな顔で人に会うべきではない」という自分への過度なプレッシャーへと形を変えます。

本来なら徹底的に休養し、副交感神経を優位にして神経の修復を待たなければならない時期です。それなのに、「早く治さなければ」と常に自分を監視し、焦燥感に駆られているため、首や肩、顔の筋肉は常に強張ったままです。これでは顔面への血流が阻害され、回復を遅らせる要因となってしまいます。

解剖学の事実から「神経修復のスピード」を理解する

「早く治すべき」という呪縛を解くには、神経が修復される【身体のリアルなルール】を知る必要があります。

解剖学の観点から言えば、ダメージを受けた神経が再生するスピードには「１日に約１ミリ」という物理的な目安があります。いくらご自身が「早く治すべきだ」と焦り、精神力で頑張ろうとしても、神経の伸びるスピードを無理やり早めることは解剖学的に困難なのです。

当院では、この客観的な事実をしっかりとお伝えすることで、「焦っても仕方がない。今は神経が少しずつ育つのを信じて待つ時期なんだ」と、重すぎる『すべき』の荷物を下ろすサポートをいたします。

東洋医学で「休むことを許さない身体の緊張」を和らげる

「すべき」思考に囚われている時、頭では「休みたい」と思っていても、無意識に奥歯を噛み締め、全身に力が入っています。

当院の自律神経専門の鍼灸では、東洋医学の気血の巡りを用いて、この**休むことを許さない身体の過度な緊張を、鍼とお灸の優しい刺激で和らげていきます。

副交感神経が優位になり、全身の筋肉の強ばりがフッと解けると、不思議と「あ、今は何もしなくていいんだ」という深い安心感が湧き上がってきます。 身体が先に「お休みモード」を許可することで、頑なだった心も自然と『すべき』を手放しやすくなるのです。

「休みたいのに休めない」「自分を責めるのをやめられない」と苦しい時は、心と体に「休む許可」を出す当院にご相談ください。

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