「少し生きやすくなる」 女性の発達障害　Q&A 

日本の社会では、女性は身だしなみ、姿勢、生活リズム、家事、育児について「きちんとしていること」や「気が利く」ことを求められがちです。

しかし、発達障害の特性のある女性は、これらのことを「きちんとこなす」ことができない場合があります。

その結果、「自分の努力不足」「自分が悪い」と自らを責めて、うつ病や自律神経の不調で苦しむ方がいます。

発達障害の特性を変えることはできませんが、物事の考え方や行動パターンを工夫することによって、「生きづらさ」を減らすことはできます。

少しでも「生きづらさ」を感じていましたら、下記のQ &Aを参考にしてください。