「少し生きやすくなる」 女性の発達障害　Q&A １５

【よくみられるケース】

①柔軟剤や化粧品のにおいが不快

②昼休みのお弁当のにおいで気持ちが悪くなる

③人混みの独特なにおいが苦手

 

【解説】嗅覚が敏感で、気分が悪くなります

人によって苦手なにおいは異なります。

一般的に「よい香り」とされているにおいでも不快に感じる場合があります。

いろいろな物がまじったにおいが苦手な場合もあります。

 

【改善方法】

◆マスクを着用する

突然の不快なにおいを遮断するために、マスクが有効。

マスクの内側に好きなアロマオイルをしみこませておくのも効果的。

 

◆アロマオイルを携帯する

好きなアロマオイルを、アロマディフューザーに入れて携帯する。

 

◆ガムやキャンディを携帯する

外出先で不意に不快なにおいに襲われた時、ガムやキャンディを口に含むと不快な気分が和らぐ時がある。