全般性不安障害と更年期症状の施術例

数カ月前から、更年期症状に加えて、極度の不安感が続いていました。マイナス思考の傾向が強く、家族や仕事のことが常に心配で眠ることができず、一日中緊張状態が続いていました。

「上司に嫌われているので、クビになるかもしれない」、「娘が大学に合格できないかもしれない」、「明日、地震がくるかもしれない」など。

婦人科でホルモン補充療法や漢方を服用するも良くならず、心療内科では「全般性の不安障害」と診断されました。過去に「うつ病」と診断され、精神科に入院していました。

最近は食欲が無く、落ち込みが激しくて、いつ笑ったかも覚えていない状態でした。

「このままでは、また入院になってしまう」と不安になり、来院されました。
 

・仕事を辞めたくない

・娘の進路が心配

・感情を安定させたい

・マイナス思考を変えたい

・食欲がない

・喉のつまり感

・不眠、頭痛、疲労感

・過去に解雇されてうつ病で入院した経験があり、過剰に解雇を恐れていました。

・不安の内容は多岐に渡り、現実では起こりえないことまで現実の出来事として感じ心配していました。

・東洋医学の体質は「陰虚タイプ」で、ストレスや過労で全身の潤いが不足している体質です。

・「思い悩み」の感情が強く表れていました。
 

全般性不安障害とは、日常生活のあらゆる出来事や状況に対して過度な不安や心配を感じる精神的な障害です。

この不安や心配は、通常の生活を送る中で常に存在し、本人が感じている問題以上に大きく膨らんでしまうことがあります。

大切なことは、不安を引き起こす思考が現実に起こりうるかどうかを評価し、過剰に心配しすぎていることに気づくことです。

この方は過去に解雇されてうつ病になった経験があり、それ以来解雇への恐怖が強くなりました。現在、上司に嫌われているのではないかという思い込みから、再び解雇されるのではないかと不安を感じるようになり、その不安が次第に様々な状況にまで広がっていきました。

そのため、カウンセリングでは「嫌われているから解雇される」という思い込みが現実的でないことに気づけるようサポートしました。そして、上司に嫌われていないことを実感できるように、上司とのコミュニケーションを増やすよう促しました。

また、不安は将来のことを考えると強くなりがちなので、「今」に意識を向けることを大切にしました。
 

➀「精神安定」の鍼灸施術を行いました。

②不安軽減、マイナス思考改善のカウンセリングを行いました。
 

「寝つきが良くなり、数日間は睡眠薬を飲んでいない」とのことです。

空腹感が感じられ、食欲が出てきたようです。

喉のつまり感が減ってきました。

上司に面談を申し込んだ結果、「嫌われている」というのは自分の思い込みだと気づきました。実際、上司はこの方のことを「最近、元気がない」と心配していたことが分かりました。
 

睡眠薬がなくても自然に眠れるようになり、「朝からきつい」がなくなり、仕事や家事をこなせるようになりました。

考え方が前向きになってきました。何かあっても、できるだけ「なるようになる」と考えるようにしているそうです。
 

これまでのつらい症状はすべて解消され、元気を取り戻したことを実感できるようになりました。
「こんなに調子の良い日が続くとすごく嬉しい」とのことです。

仕事や家庭での時間が楽しくなり、「よく笑うようになった」とのことです。

不安に感じることがあっても、「まあいいか」「なるようになる」と受け流せるようになりました。
 

メンテナンスのため、月１回ほどのペースで来院。

職場ではお客様から、「元気がいいね！」と声をかけられることもあるそうです。