うつ病
こんなお悩みはありませんか？
- 薬を飲んでも、なかなか改善しない
- 首や肩の痛み、頭痛、不眠がつらい
- 何をしても気分が晴れず、やる気がでない
- 思考が鈍くなり、判断力や集中力がなくなってきた
- 自己肯定感を高めたい
- もう薬に頼りたくないので、体質改善を目指したい
- 鍼灸が初めてなので、しっかりと説明を聞きたい
このような不調は心理的ストレスが原因かもしれません
“全国でも数少ない鍼灸師”です
当院の心身に対する考え方
心と身体はつながっています。
根本的な解決には、心身両面からのアプローチが必要です。
当院では鍼灸と心理学を組み合わせて、心身両面から改善していきます。
お喜びの声
この数年間、経験したことがないスッキリ感があり、仕事に完全復帰できました
仕事が忙しく、数年前から全身倦怠感がひどく、ふらつき、頭痛、集中力の低下などに悩まされていました。
いくつも病院で診察をしてもらいましたが、どの病院でも原因不明しか言われず、結局、「うつ病」と言われました。
朝目覚めても立ち上がることができず、仕事を休む事が増え、回数が増える度に自信を失っていき、これからどうやって生きていけばいいから不安が募っていました。
病院から処方された薬を飲んでいますが倦怠感は酷くなり、精神的にも限界にきていました。
「このままでは全てがダメになる」と焦り、藁をも掴む気持ちで鍼灸を試そうと、ホームページを見て豊田治療院さんに来ました。
最初は鍼灸で治るのか半信半疑でした。初めての鍼灸は思ったより痛くなく、徐々にですが、だんだん体が軽くなっていく感じがして、施術中でも一瞬眠ってしまっています。
週2回の施術で、良くなったり悪くなったりを繰り返していましたが、自然と痛みやふらつきがなくなってきて、頭もしっかり動くようになってきました。
そして、体も重だるさがとれて力が入るようになり、仕事に完全復帰できるようになりました。この数年間、経験したことがないスッキリ感があり、豊田先生には本当に感謝しています。
Googlでのお喜びの声
ADHDの特性とうつ病で苦しかったですが、「自分を大切にしよう」と思う余裕ができました
※個人の感想で、効果には個人差があります
うつ、休職、薬づけだった私が薬に頼らないで治りました
※個人の感想で、効果には個人差があります
不妊治療によるうつが改善して、妊娠が叶いました
※個人の感想で、効果には個人差があります
ひとりで悩んで適応障害になったので、話を聞いてくれる環境はとてもありがたいです
※個人の感想で、効果には個人差があります｡
豊田先生に相談できることが、何より気持ちを落ちつかせてくれます
※個人の感想で、効果には個人差があります｡
院長からのごあいさつ
うつ病の原因はさまざまで、個々の状況によって異なります。
当院に来られる多くの方は、自分を必要以上に責めています。自分を責め続けることで、心がますます疲れ、日常生活にも支障が出ることがあります。
私も30歳の頃、自分の想いを追求するために「ちゃんとした社会人」として働いていませんでした。周囲から「ええ歳なんやから、ちゃんと働け」とか「おまえ、社会不適合者やな」と否定的な言葉を言われ、悩んだ時期がありました。
もちろん、自分の価値は自分で決めるものですが、人間はどうしても他人と自分を比較してしまうものです。
自己否定ほど辛く、苦しいものはありません。もう二度とそのような苦しみを感じている人を見たくはありません。
そして、あなたにもそのような苦しみを味わってほしくはありません。
私は、あなたが「今の自分でいいんだ」と感じ、自分を大切に思えるよう、自己肯定感を高めるサポートを全力で行います。
もしお一人で悩んでいるようでしたら、どうかあきらめずに私にお話しください。あなたが少しでも前向きに過ごせるようにお手伝いさせていただきます。
「本当に鍼灸で良くなるの？」と不安な方へ
当院でうつ病が解決できる７つの理由
鍼灸師&心理学修士の院長が、最後まで責任をもって施術します
院長は、東洋医学だけでなく、解剖生理学や病理学の単位も鍼灸師養成校で取得しています。また、ASDやADHDの支援に必要な感覚統合の知識も有しています。
大学院では心理学を学び、「繊細で複雑な人間の心」を経験だけでなく、学問を通じて深く理解しています。
心身の不調に対する施術は、身体だけでなく心にも精通することが大切です。
確かな心理学の知識と鍼灸施術を通じて、あなたの心身の不調を改善できるよう全力でサポートします。
「ネガティブ感情」にアプローチして、心の安定を取り戻します
うつ病で悩んでいる方の多くは、無意識のうちに自分の感情を抑えていることがよくあります。
心の奥に抑えている「怒り」「思い悩み」などのネガティブ感情は、気づかないうちに精神状態が悪くなっていきます。
当院では、あなたが自覚していない感情に着目して鍼灸施術を行います。そのため、「薬を飲んでも治らない不調」を解決することができます。
カウンセリングを通じて考え方を見直し、自己肯定感を高めます
自分を苦しめる考え方を続けていると、精神状態が悪化し、心の病気にかかりやすくなります。
しかし、このような考え方のクセは無意識に繰り返していることが多く、自分だけで修正するのは難しいものです。
カウンセリングと心理学のワークを通じて、その考え方のクセを見直し、自己肯定感を高めるためのサポートをします。
睡眠の質を上げます
睡眠はうつ病と深く関係しています。
睡眠の質が低下すると、自律神経が乱れ、さまざまな症状が現れて悪化していきます。
当院では、心理学的アプローチと鍼灸を併用し、睡眠の質を向上させるサポートをいたします。
薬に頼らない体質を目指します
鍼灸は身体のバランスを整え、自然治癒力を引き出す効果があります。
あなたの体調に合わせたオーダーメイドの治療で、無理なく体質改善を目指します。
心身のバランスを整えるセルフケア
自律神経の不調は、長年の生活習慣や考え方のクセに起因しています。
習慣やクセを少し変えるだけで、乱れた自律神経は改善できます。
■ 心身の緊張をほぐすセルフケア
■ 良い睡眠を促すセルフケア
■ 脳の疲れを回復するセルフケア
■ 感情をコントロールするセルフケア
■ セロトニンを増やすセルフケア
あなたに最適なセルフケアを提案し、心身のバランスを整えるサポートをします。
完全個室・完全予約制で「静かな空間」
心理的ストレスによる不調を改善するためには、他人の目を気にせず過ごせる「静かな空間」が必要だと考えています。
当院では、到着からお帰りまで、他の人と顔を合わせないよう配慮しています。
当院は何台もベッドが並んでいるような鍼灸院ではありません。1台のベッドで、あなたの症状に責任を持って丁寧に施術を行います。
どれだけ通えば良くなる？
改善にかかる期間は、年齢、症状の重さ、発症からの期間などによって異なります。
特に、心理的ストレスが原因の症状は改善までに時間がかかることがあります。
また、個人差が大きいため、「何回で改善する」と一概に言うことはできません。
当院では、まずお話を伺い、あなたに最適な通院スケジュールをご提案いたします。
以下に、これまでの臨床経験を基にした一般的な来院回数の目安をご紹介いたします。
軽症 １〜１０回
仕事や家事をなんとか続けているものの、日常生活に少し支障をきたし始めている
中症 １１〜２０回
仕事や家事を休むことが増え、今後は日常生活をこなすことが難しくなりそう
重症 ２１回以上
仕事や家事ができなくなり、日常生活を全くこなせなくなった
鍼灸施術&カウンセリング
| 初回 （約100分） | 10,000円 （税込） |
|---|
■お時間をかけてお話をお伺いし、「不調の原因」や「改善方法」についてご説明します。その後、鍼灸施術とカウンセリングを行います。
お身体の不調だけでなく、心理的なお悩みもお気軽にお話しください。
| 2回目以降 （約45分） | 8,000円 （税込） |
|---|
■２回目以降の方は、症状についてお伺いしてから鍼灸施術とカウンセリングを行います。
お身体だけでなく心理的なお悩みもお話しください。
＜はじめての方へ＞
- 上記の料金以外に追加料金は一切いただきません。
- 領収書が必要な方は、お気軽にお申し付けください。
- やむを得ず予約をキャンセルされる場合は、必ずご連絡をお願いします。
- 初回の無断キャンセルの場合、次回からのご予約をお受けできないことがありますので、ご了承ください。
- 施術時間は、症状によって前後することがございます。
クレジットカード・PayPayのご利用ができます
ご利用の流れ
お問合せ・ご予約
当院は完全予約制となっております。ご予約の際には、ご希望の日時とともに、心身の状態についてもお知らせください。
受付時間：9:00～18:00
定休日：水曜日・日曜日・祝日
ご来院
駐車場にお車を停めていただき、そのまま車内でお待ちください。
お迎えにあがります。
問診票の記入
心身のお悩みについてご記入ください｡
お話をお伺いします
不調の原因を特定するために、十分な時間をかけてお話をお伺いします。
心身のお悩みについて、どんなことでもお話しください。
当院は完全個室で、他の方にお話が聞かれることはありませんので、安心してご相談いただけます。
不調原因と改善方法の説明
・不調の原因は何か
・どうすれば改善できるのか
・どれくらいの期間がかかるのか
これらを分かりやすい言葉でご説明します。
疑問やご要望があれば、どうぞ遠慮なくお知らせください。
舌を確認します
舌の色や形、動きから、現在のお身体や精神状態を確認します。
これは「舌診」と呼ばれ、東洋医学における重要な方法の一つです。
鍼灸施術&カウンセリング
鍼灸とカウンセリングを組み合わせたオーダーメイド施術で、心身のバランスを整えます。
施術後には、心理学のワークなどのセルフケアをご提案します。
今後のご説明
お仕事やご家庭の都合も考慮して、施術計画を作成します。
あなたにとって最適な通院スケジュールを一緒に考えますので、どうぞご遠慮なくご相談ください。。
あなたに合ったセルフケアのご提案
■心身の緊張をほぐすセルフケア
■寝つきが良くなるセルフケア
■脳疲労を回復するセルフケア
■感情をコントロールするセルフケア
■セロトニンを増やすセルフケア
次回のご予約
次回のご予約が可能です。
お喜びの声
※個人の感想で、効果には個人差があります
Googlでのお喜びの声
仕事の過労で心身がボロボロでしたが、「心にゆとり」が持てるまで回復しました
※個人の感想で、効果には個人差があります
つらい症状が改善されて、仕事と家事を頑張ることができています
※個人の感想で、効果には個人差があります
パニック障害が落ち着き、確実に考え方が前向きになりました
※個人の感想で、効果には個人差があります
更年期症状と不安がありましたが、豊田先生のアドバスで心が軽くなりました
※個人の感想で、効果には個人差があります
毎回しっかりお話を聞いてもらえるので、気楽に通えます
※個人の感想で、効果には個人差があります｡
酷かったPMSの症状が良くなり、夕方の家事や育児のしんどさが無くなりました
※個人の感想で、効果には個人差があります｡
当院の施術例
毎日発作が続いていたパニック障害の施術例
数年前、車の運転中に息苦しくなり、１週間食事を摂ることができませんでした。それ以来、車の運転は怖くてできず、家の中でも発作が起こるようになりました。
うつ病には、「呼吸法」が有効です
呼吸法でうつを軽減
マインドフルネス呼吸法によって、ストレスや抑うつが軽減することが分かっています。
副交感神経に影響し、「気分が落ち着き、頭が無になった」「自分を責めすぎない、ポジティブ思考になった」などの効果があります。
熊野宏明「マインドフルネスでどのように心を整え脳を整えるか」
谷口弘 一「集団マインドフルネス瞑想訓練のストレス低減効果」
山本和美「心身症患者へのマインドフルネスを取り入れたセルフケア教室の試み」
呼吸のめい想法
「NHK健康チャンネル」にてやり方が紹介されています。
うつ病の特徴
感情がなくなる
うつ病初期には焦燥感からイライラすることもあります。そして、だんだん気分が重く、何をしても悲しい、寂しいという気持ちになります。自分を過小評価して絶望感を抱くこともあります。
そして、状態が悪化すると、喜びや悲しみといった感情さえもなくなります。何もかもむなしく、生きる意味を感じることができなくなっていきます。
意欲がなくなる
何をしても楽しくなく、何かをやる意欲がわきません。食事や入浴などもできなくなってしまうこともあります。しかし、「やらなければならない」という気持ちが強く、自分を責めてしまいます。
現実を正しく判断できない
現実を正しく認識することができず、ネガティブなことしか目に入らなくなります。周囲からの言葉も聞くことができず、「どうすることもできない」と絶望を感じます。
現実感が乏しくなる
人と近くで話していても、遠くで声が聞こえているように感じます。現実感に乏しく、自分が自分でないような感じになることもあります。
頭が働かない
頭の中でネガティブな考えがぐるぐる回り、そこから抜け出すことができません。理解力、判断力が鈍くなり、「頭が働かない」「考えがまとまらない」と感じるようになります。「死んだほうが楽になるのでは」と思うこともあります。
発達障害からうつ病を発症することもあります
発達障害の特性のある方は、思考や行動のかたよりのために、長年、劣等感や周囲との軋轢に悩まされ、自己否定感が強くなり、相当なストレスを抱えるようになります。このような状態が続くと、無力感や憂うつ感が強くなり、うつ病を発症することがあります。
「少し生きやすくなる」 大人の発達障害 Q&A
発達障害の特性を変えることはできませんが、物事の考え方や行動パターンを工夫することによって、「生きづらさ」を減らすことはできます。
うつ病は自律神経失調症のような症状が現れます
| 自律神経失調症の症状 | |
|---|---|
| 全身 | 微熱・倦怠感・疲労感・ほてり |
| 心の状態 | イライラ・不安・不眠・情緒不安定・無気力感 |
| 筋肉 | 肩こり・首こり・腰痛 |
| 頭 | 頭痛・頭重感・髪の毛が抜ける |
| 目 | 目の疲れ・目の渇き・二重にみえる |
| 耳 | 耳鳴り・耳に膜が張った感じ・めまい |
| 口 | 口が苦い・口の乾燥・痛み・味覚がおかしい |
| のど | のどの詰まり感・うまく飲み込めない・息苦しい |
| 心臓血管 | 動機・胸の痛み・胸の圧迫感・立ちくらみ・高血圧 |
| 胃腸 | 下痢・便秘・胃痛・胃もたれ |
| 膀胱 | 頻尿・残尿感 |
| 生殖器 | 生理不順・勃起障害 |
| 手足 | しびれ・冷え・痛み |
| 皮膚 | 多汗・かゆみ・かゆみ |
アクセス
JR福間駅から徒歩15分 駐車場：有り ２台
お気軽にお問合せ・ご相談ください
※施術中はお電話に出られません。携帯電話（末尾9403）で折り返しご連絡いたします。
受付時間：9:00～18:00
定休日：水曜日・日曜日・祝日
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＜受付時間＞
9:00～18:00
※水曜日・日曜日・祝日は除く
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