「少し生きやすくなる」 大人の発達障害　Q&A 

「大人の発達障害」のある方は、社会のマナーやルールに沿って行動することが容易ではないため、さまざまな場面で「生きづらさ」を感じやすい傾向があります。

思考や行動の偏り、感情の不安定さが原因で、長年にわたり劣等感や周囲との軋轢に悩まされ、強いストレスを抱える方が少なくありません。

「自分の努力不足」「自分が悪い」と自分を責めた結果、うつ病や自律神経の不調に苦しむケースも多く見られます。

苦手なことを無理に「克服」しようとするよりも、自分らしく「生きやすくなる方法」を工夫するほうが良いと思います。

少しでも「生きやすく」なっていただければと願い、Q &Aを作成しました。